การออกแบบสถานที่ทำงาน ควรออกแบบให้พนักงานทุกคนทำงานได้สะดวก แม้ว่าขนาดร่างกายและรูปร่างของแต่ละคนจะแตกต่างกัน และควรจัดที่รองเท้าเพื่อช่วยในการปรับระดับความสูงให้เหมาะสมกับลักษณะงานนั้น
ลักษณะงานที่แตกต่างกัน ระดับความสูงของที่ทำงาน หรืองานย่อมต่างกันไปด้วย
- งานละเอียด เช่น งานเขียน หรืองานประกอบชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ ควรจัดระดับความสูงของงานให้สูงกว่าความสูงระดับข้อศอกพนักงาน 5 เซนติเมตร และควรจัดให้มีที่หมุนหรือที่รองข้อศอก
- งานเบา เช่น งานประกอบชิ้นงาน หรืองานเครื่องจักรกล ควรจัดระดับความสูงของงานให้ต่ำกว่าความสูงระดับข้อศอก ประมาณ 5-10 เซนติเมตร
- งานหนัก หรืองานที่ต้องออกแรงกด ควรจัดระดับความสูงของงานให้ต่ำกว่าความสูงระดับข้อศอก 20-40เซนติเมตร
ข้อควรปฏิบัติ
- * ปรับระดับความสูงของงานให้เหมาะสมกับขนาดร่างกายของผู้ปฏิบัติงาน โดยใช้ความสูงระดับข้อศอกเป็นหลัก
- * จัดสภาพงานที่ต้องทำอยู่เสมอให้อยู่ในระดับที่หยิบจับได้ง่าย สะดวก และเหมาะสม
- * หันชิ้นงานเข้าหาตัว
- * ให้ร่างกายอยู่ใกล้ชิ้นงาน
- * จัดพื้นที่ทำงานให้กว้างพอ สำหรับการเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างปฏิบัติงาน
- * ใช้ที่พักเท้า หรือที่วางเท้า หรือให้น้ำหนักของร่างกายไปยังขาข้างใดข้างหนึ่ง
- * หากเป็นไปได้ควรจัดที่นั่ง
ข้อห้าม
- * ห้ามเอี้ยวหรือบิดตัวไปปฏิบัติงานด้านหลัง หากจำเป็นควรหันไปหาชิ้นงานทั้งตัว
- * ห้ามเอื้อมไปปฏิบัติงานเกินขอบเขตพื้นที่ทำงานปกติ
- * ห้ามเอื้อมไปปฏิบัติงานสูงเกินระดับไหล่ผู้ปฏิบัติงาน
การยืน หรือการนั่งทำงานตลอดเวลาก่อให้เกิดความไม่สบายและความเมื่อยล้า การเปลี่ยนท่าทางหรืออิริยาบถบ่อย ๆ เช่น การนั่งสลับกับการยืนจะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดความเมื่อยล้า
สถานที่ทำงานสำหรับงานนั่ง / ยืน
- * ปรับสถานที่ทำงานให้มีความสูงที่เหมาะสม
- * ใช้เก้าอี้หมุนซึ่งปรับความสูงของที่นั่งได้
- * ปรับที่นั่งให้มีระดับต่ำกว่างานที่ทำอยู่ 25 - 35 เซนติเมตร
- * ใช้ที่พักเท้าที่มีความสูง 40 - 50 เซนติเมตร
สถานที่ทำงานแบบครึ่งวงกลม
- * จัดให้ทำงานแบบครึ่งวงกลม
- * ใช้เก้าอี้หมุนเพื่อ
- - ลดการบิดตัวของผู้ปฏิบัติงาน
- - ลดการเคลื่อนไหวด้านข้าง
- * หากเป็นไปได้ใช้พื้นผิวงานที่มีความลาดเอียงเพื่อ
- - ลดการโก้งโค้งทำงาน
- - เพื่อช่วยให้ปฏิบัติงานสะดวกยิ่งขึ้นขณะนั่งหรือยืน
เก้าอี้สำหรับนั่ง / ยืนทำงาน
- * ที่นั่งควรมีความกว้างอย่างน้อย 40 เซนติเมตร
- * เลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิง ซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้ทั้งแนวนอนและแนวตั้ง
- * ที่นั่งไม่ควรหุ้มด้วยวัสดุที่ลื่นหรือแข็ง
- * เลือกเบาะที่นั่งที่มีความหนา 2- 3 เซนติเมตร
- * ควรจัดให้คนงานสามารถปฏิบัติงานได้ทั้งในท่านั่งและยืน
- * สำหรับพื้นที่ที่จำกัด ควรใช้เก้าอี้ชนิดพับเก็บได้
- * เลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิง
- * จัดให้มีเก้าอี้นั่งพัก แม้ลักษณะงานนั้นจะต้องยืนปฏิบัติงานตลอดเวลา